6月は故障中でした

一年で一番自由な時間ができる6月なのですが…

ゴールデンウィーク以降ヒザの故障がありまして、リハビリ中心に遠出もせず近所でのんびりやってたせいで、暇なのに28日も仕事してしまいました。

昨秋にグレードアップした自転車のポジションがいけなかったのか、喜んで踏みすぎたのか、春から300kmくらい走っただけで腸脛靭帯炎になりました。6年前にもこれになって焦って動いてこじらせてしまったもので、今回は慌てず騒がずストレッチとアイシングに徹して安静にリハビリ。

で、ゆっくり歩きたいので、家族ハイキングに始まり

お花見ハイキング

MTBで近所で散歩

針ノ木雪渓に滑り納めに行きましたが、これはちょっと痛くてリハビリ失敗。

仕方がないので？！？！サーフィン

photo:Yukochan から

ただ、波のほうもこの時期は梅雨前線が邪魔してイマイチ決まらず、、、暇だったのでずっと気になっていたFBをようやく始めてみたりなんかしながら。

おかげさまでケガのほうはもう大丈夫だと思います。